9일. 10일 했어요~ 끊기 효과 사진
새렘이나
10일째 실패후 다시 도전하고 10일! ^^*확실히 손, 팔, 다리 붓기는 많이 줄었습니다배 둘레도~아직 체지방율 29~30% 입니다단지 밀가루 끊기 20일 하면서 플랭크, 복부 운동 조금, 가끔 필라테스 한 효과예요체중은 1kg 정도만 줄었어요^^;평소에도 섭취 칼로리가 1500가량이고 주말엔 폭식도 했습니다^^; 그래도 밀가루 안먹은 효과가 있네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
심쿵 심쿵 감사합니다^^ 곧 효과 보실꺼예요홧팅입니다!!!
붓기때문에 저도 밀가루안녕한지 3주가넘었어요.그런데 아직효과가 보이지않아요ㅠ 주변친한지인들이 저는 너무 밀가루가 몸에 축척된게 많아서 시간이 좀걸릴거래요ㅡㅡ 힝... 밀가루 안먹은효과를 보셨다니 앞으로도 쭉해보셔요 몸엔 진짜좋을거 같아요!
30일완료 다리운동 후기~!
[14일차] 밀가루 끊기!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
심쿵 심쿵 감사합니다^^ 곧 효과 보실꺼예요
홧팅입니다!!!
붓기때문에 저도 밀가루안녕한지 3주가넘었어요.그런데 아직효과가 보이지않아요ㅠ 주변친한지인들이 저는 너무 밀가루가 몸에 축척된게 많아서 시간이 좀걸릴거래요ㅡㅡ 힝...
밀가루 안먹은효과를 보셨다니 앞으로도 쭉해보셔요 몸엔 진짜좋을거 같아요!