저는 5월말쯤요~~^^
한달은 지나야지싶어서요~^^

꽃아짐 아순간후달?,,렷다능ㅋㅋㅋ그러시구나 지금체중서그정도는양호 아니 괜찮은데요!!!?하지만떨어지신거라니 본전은찾아야지요ㅋㅋ더높이면좋궁♥흐
담인바디는언제하실생각이세요?전5월3일날ㅋ

별쓰로리 ㅡㅡ근육무게요..ㅋㅋㅋ
아하하하
체중은 50까지올랏다가
오늘다시 49.8로내료갓슴다ㅋ

꽃아짐 앞자리3...333!!??요?

지난번엔 36.5엿고
이번에 35키로요..
3키로정도는 더 찌우라는데..ㅠㅠ몰겟어요ㅋ

꽃아짐 무게어찌되셨어요?ㅎㅎ근손실ㅠ흑흑

저도근손실후 근력운동..
어제 오전 강하나+크런치150개
오후 필라테스+크런치100개
햇더니 허벅지의 근육이 다시 생겼어요ㅋ
복근은언제생기려나ㅋ
식이는여전히 900이하먹슴다ㅋ

별쓰로리 제주위엔 다 즐기며살자가 많아서ㅜㅜ먹고 마시고~~힘들어요 여기서라도 서로 의지하면서 힘을내보아요~다신 너 정말 짱이다~^^

정신줄 단디 저도단디님말씀에공감이요~^^
우리몸땡이자신감찾아요♥성공하자요!!오늘도내일도 앞으로도화팅~!!

저두 근력운동의 중요함을 깨달았네요 전엔 유산소만 했더라는ㅜㅜ근력후 단백질섭취도 알고는있었지만 먹고자면 살찔까 겁나서 안먹었는데 이젠 운동후 먹어줘요^^많은걸 깨닫고 실천하고있다는게...요즘 기대감에 부풀어ㅋ기대에 만족하는 몸땡이를 만들겠어요^^ 우리 성공 해요^^