다이어트 일기
05월 25일 (음식 1044kcal)
빼자살로만
- 2016.05.25 12:12
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아침식사 : 170kcal (16.28%)
| 저지방우유 (1컵, 170ml) | 86kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 62kcal |
점심식사 : 569kcal (54.50%)
| 계란후라이 (2개, 96g) | 208kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 무생채 (1소접시, 38g) | 15kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 160g) | 230kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 콩나물국 (1인분, 227g) | 19kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 39g) | 58kcal |
저녁식사 : 276kcal (26.44%)
| 두부 (2회분, 350g) | 276kcal |
간식 : 29kcal (2.78%)
| 아메리카노 (2잔, 920ml) | 29kcal |
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