정신줄 단디 ㅎㅎ밤운동 전힘들던데 하품할드수ㅜ

꽃아짐 ㅋㅋ나찾니?하면서ㅋㅋ기대해봅니댜ㅋ

전 저녁먹구 운동요ㅜㅜ 다끝내셔서 부러움~^^

별쓰로리 그래도하다보면
언젠가는 복근이
나여깃어~~햇님방긋~~하고
나타날것이어요ㅋㅋ

꽃아짐 ㅋㅋ목땡기죠 전배보단목에유독힘들가는듯..ㅋㅋ갯수보다 자세가중요한건대 어쩔수없는ㅋㅋ

저어제 250개하구 목근육이아퍼서..ㅋㅋ
첨엔지대루하다가
백개넘어가면
팔힘으루 넘기는듯..글서목근육이아팟던거같아요
자기전에 쪼꼼하고자야게써요

별쓰로리 네.. 온종일 뇌쓰는 일 ㅋ

49.6 워킹맘~사무하시나보다요~

꽃아짐 전오늘크런치5분ㅋ..ㅋ숨차쉬엄쉬엄하니 230개~휴 힘들어요이건

전오늘도고민하다 두유못사왓어요ㅠㅠ
저도운동 끝임다~~ㅋ
아까오전 두시간장보기
오후운동으로 강하나스트레칭이랑 필라테스..
오늘은 힘들어서 크런치패쑤~~
필라테스안에 크런치가 들어잇어서
한 80번정도는햇어요^^
아메한잔때리고
검정콩좀 주숴먹고
저녁먹어야죠ㅋㅋ