다이어트 일기
05월 25일 (음식 1974kcal, 운동 100kcal)
슛슈슝
- 2016.05.25 13:53
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아침식사 : 499kcal (25.28%)
| 망고바나나스무디 (1회분, 1g) | 161kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분,35g) | 143kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
점심식사 : 897kcal (45.44%)
| 짜장면 (1인분,450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
저녁식사 : 377kcal (19.10%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 생선까스 (1/4인분, 22g) | 44kcal |
| 감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
간식 : 201kcal (10.18%)
| [동원] 콜드브루 모카라떼 (1회, 310ml) | 201kcal |
운동 : 100kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
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