다이어트 일기
05월 25일 (음식 1558kcal, 운동 222kcal)
푸르니
- 2016.05.25 14:14
- 58
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점심식사 : 605kcal (38.83%)
| [오뚜기] 스낵면 큰컵 (1컵, 90g) | 405kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 200kcal |
저녁식사 : 843kcal (54.11%)
망했다 망했어;; 난 멍청이야ㅠㅠ
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
| 고추장아찌 (1/2소접시, 15g) | 11kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
간식 : 110kcal (7.06%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 222kcal
| 오버헤드 암클랩 (1분) | 7kcal |
| 이쁜복근만들기 (8분) | 47kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (26분) | 68kcal |
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