다이어트 일기
05월 25일 (음식 757kcal, 운동 631kcal)
깜닭
- 2016.05.25 15:01
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점심식사 : 195kcal (25.76%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 115kcal |
저녁식사 : 287kcal (37.91%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩비지찌개 (1/2인분) | 50kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) | 63kcal |
간식 : 275kcal (36.33%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 12oz) | 180kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (1봉지, 6g) | 25kcal |
운동 : 631kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
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