다이어트 일기
05월 25일 (음식 1521kcal, 운동 110kcal)
letsgohome
- 2016.05.25 15:06
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아침식사 : 324kcal (21.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 낙지젓갈 (1회분,15g) | 12kcal |
점심식사 : 754kcal (49.57%)
| 스파게티 (1인분, 400g) | 650kcal |
| 떡갈비 냉동 (3개, 67g) | 104kcal |
저녁식사 : 268kcal (17.62%)
| 청국장분말 (1인분) | 35kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [빙그레] 뽀로로와친구들 (2회분, 160g) | 130kcal |
간식 : 175kcal (11.51%)
| 씨앗호떡 (0.5회분) | 175kcal |
운동 : 110kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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