다이어트 식단
아침에 일어나자 마자 육회ㅎㅎ
jinnyyy___
- 2016.05.25 15:14
- 202
- 4
눈뜨자마자 육회먹었어욬ㅋㅋ😶
내가 생각해도 어이없지만
육회는 아침에 먹어도 맛있다..💕
어제 이 정도면 100g이겠지!하고 해동 했는데
아침에 달아보니 200g이여서 고냥 200그람 먹었어용ㅋㅋ
200그람은 먹어야 먹은 것 같네요 하하
331kcal
우둔살 200g 21kcal
배 100g 39kcal
간장 반스푼 1g 0kcal
굴소스 반스푼 1g 1kcal
설탕 반스푼 2g 7kcal
마늘 반스푼 2g 2kcal
참기름 약간 1g 8kcal
탄수화물 13.37g
단백질 45.15g
지방 9.37g
양념은 만들면서 바로 계량했는데 양이적어서 그냥 다 1g으로 나오는 것 같아용
밥숫가락계량이 더 정확함!
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육회!!먹고프네요ㅜㅜ
육회 맛있겠어요~~
아침부터 육회 넘나좋네요ㅋㅋ
육회는 사랑이죠 ㅎㅎ