30일 다리라인 만들기
다리라인★1일차
니로짱
- 2015.04.21 20:45
- 90
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버피와 플랭크를 하는데 두가지 다 오늘 쉬는날이네요. 양심에 찔려서 평소 같이하던 스쿼트가 있는 다리라인 운동 시작!!
여기까지 했었으니 이어서 60회 이상 하려다...
간볼겸 다리라인 첼린지에 있는데로 30회만 진행했어요.
런지는 흐미 첫날이라 양쪽 10회씩 총 20회 했는데.. 첫날인데 무쟈게 땡기네요. 아하하하 ㅜㅜ
월싯은 30초!! 이거 생각보다 힘 많이 들어가네요.
기대서 하는거라 수월할줄 알았는데ㅜㅜ
엉덩이와 허벅지가 구분되는 그날까지 고고띵!!
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