다이어트 일기
05월 25일 (음식 1747.8kcal, 운동 720kcal)
상상토끼
- 2016.05.25 15:56
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아침식사 : 390kcal (22.29%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [샤니] 핫도그용빵 (1개,55g) | 166kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
점심식사 : 359kcal (20.56%)
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
저녁식사 : 514kcal (29.41%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
| 찐고구마 (1개, 403g) | 304kcal |
간식 : 485kcal (27.75%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 600ml) | 160kcal |
| 찐고구마 (1개, 403g) | 304kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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