자취생이면 더 좋지 않나요? 내가 하고싶은 식단을 마음대로 조절할수있잖아요!
시장가거나 마트가서 돌아다니는것도 생활운동으로 되구요 ㅎㅎ

뀨름 저도 오늘 계란 두판이랑 호박고규마 사와서 제대로 시작하네용 ㅠㅠ 힘냅시당 !! 대학생끼리 ㅎㅎ

Lalala27 아침은 간단하게 빵과 우유 그리고 과일
점심은 학교나 회사에서 일반식
저녁에 샐러드, 고구마, 계란 등등
이런식으로만 하셔도 배고픔도 적고 괜찮아요
양을 조절해야하겠지만요 ㅋㅋㅋ
술 간식 야식은 금물 !! 자취하면 힘들긴 하죠..ㅠ
운동도 친구랑 같이해야해요
혼자하면 피곤하니까 하루만 쉬자 쉬자
하다고 실패하기 쉬워용 ㅠㅠ

대학생이여서 해먹을 여력과 시간이...ㅠ 고구마 사러 가야겠네요 퓨ㅠㅠㅠ

ㅠㅠㅠ저도 자취하는데 살이 10키로나쪄서 ㅠㅠㅠㅠ 이번에 헬스장등록했어요 ㅠㅠㅠㅠ 밥은 한다쳐도 반찬이....쉽지않죠 ㅠㅠㅠ

계란과 고구마는 마트가면 저렴하게
구입해서 먹을 수 있어요 !!
같이 다이어트하는 친구가 있으면
함께 대량 구매해서 나누면 더 괜찮겠죠 ??
학생이신거에요 ??ㅎㅎ

저도 집에서 밥을 안해먹어서
다이어트보조제나 단백질쉐이크두 먹구
고구마나 구운계란 요즘 유통기한두 길고 좋더라구요