다이어트 일기
05월 25일 (음식 558kcal, 운동 295kcal)
스마일슬잉
- 2016.05.25 17:29
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아침식사 : 57kcal (10.22%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 346kcal (62.01%)
| 낙지볶음 (1중간접시,200g) | 187kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 연두부 (1모,200g) | 82kcal |
간식 : 155kcal (27.78%)
| [연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1팩,195g) | 155kcal |
운동 : 295kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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