다이어트 일기
05월 25일 (음식 1067.3kcal, 운동 156kcal)
눈나비
- 2016.05.25 17:42
- 23
- 0
아침식사 : 234kcal (21.92%)
| 전유어 동태전 (1인분,0g) | 159kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
점심식사 : 343kcal (32.17%)
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
저녁식사 : 490kcal (45.91%)
| 닭가슴살 (1인분, 250g) | 272kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 우럭찜 (1토막, 148g) | 105kcal |
| 배추김치 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 무우 (1회분, 50g) | 5kcal |
| 양파 (1회분, 40g) | 14kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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