다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아... 맥아리가 없네요..
견디는자
- 2016.05.25 18:48
- 97
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요즘들어 부쩍 몸이 너무 무겁고 힘이 드네요. 물론 그럼에도 운동은 매일 2시간 이상 하고 있습니다.
너무 맥아리가 없어서 어제는 아침겸점심을 일반식으로 먹었는데 그래도 체력이 돌아오질 않더라고요.
근력운동할땐 그럭저럭 버틸만한데 유산소, 뛰기시작하면 눈이 돌아갈것같이어지럽네요.
초점이 막 풀리는데..
며칠째 이러고 있어서 이럴 땐 어째야하나 싶습니다.
운동을 안 할 수도 없고..
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힘내세요ㅠ.. 저도 목이 붓고피곤해요 요즘따라
부쩍 상처도 잘안낮고;; 2일전에빡시게운동한뒤로체력이약해진거같은느낌이확와요ㅠ 그래서 오늘은쉬엄쉬엄하고 먹는것도 좀 잘챙겨먹엇어요ㅠㅠ