다이어트 일기
05월 25일 (음식 1632kcal, 운동 260kcal)
유정55
- 2016.05.25 19:06
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아침식사 : 609kcal (37.32%)
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 398kcal (24.39%)
| 해물볶음밥 (1인분, 50g) | 88kcal |
| 떡볶이 (1인분, 135g) | 205kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 30g) | 20kcal |
저녁식사 : 498kcal (30.51%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 200g) | 265kcal |
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 15g) | 6kcal |
| 양념간장 (1/4종지, 4g) | 8kcal |
간식 : 127kcal (7.78%)
| 초코우유 (1컵, 150ml) | 127kcal |
운동 : 260kcal
| 축구 (20분) | 180kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
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