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다이어트 일기

05월 25일 (음식 1147kcal, 운동 240kcal)

다신등급

삐밍쭈

  • 2016.05.25 21:15
  • 26
  • 0
아침식사 : 623kcal (54.32%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
떡갈비 (3/4회분, 127g) 264kcal
근대된장국 (3/4대접, 73g) 36kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 67kcal (5.84%)
우유 (1/4컵, 50ml) 30kcal
오트밀 (1/4회분, 10g) 37kcal
저녁식사 : 442kcal (38.54%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g) 442kcal
간식 : 15kcal (1.31%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 240kcal
서킷 트레이닝 (40분) 240kcal
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