• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에몇칼로리드세요?ㅎㅎ

다신등급

꽃처럼너처럼

  • 2015.04.22 09:04
  • 276
  • 20

저는하루에 800왔다갔다하면서 먹구 운동은 1시간반에서 2시간정도하는데 요요가올까봐 걱정이네요ㅠㅠ 점심을 일반식으로먹고 저녁을 적게먹고픈데 제 희망사항이겠죠😢?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    목표20% 2015.04.22 20:04

    전 1500정도요
    근육 +2 체지방-2 현재 체중유지가 목표인데 운동은 안한지 이삼주 돼가네요;;
    언제목표달성할런지...

    1400~1500먹고 운동 2시간정도씩하면서 3달 5키로빼고 지금 유지중이에요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    송튜 2015.04.22 12:32

    전 거의 800~900정도 먹고 하루 만보이상 꼭 걸어줘요ㅎㅎ 물은 하루에 6리터정도 먹습니다~(허벌티 사용중이예요) 한달정도 했더니 4키로 빠졌어요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:27

    완이엄마 맞아요!그렇게해서 빠지면 기분도좋구 그러더라구요ㅎㅎ좀더화이팅해요!ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:26

    죽지말고살자 ㅎㅎ적게먹고 운동하면 효과가 배로될듯해서요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:25

    저두요저두요!!일단 할수있는것까지 최선을다하려구요ㅎㅎ약속은저도 되도록 다요트기간에는 안잡으려구요ㅜㅜ다같이화이팅해요!ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:24

    천천히 건강하게 ㅎㅎ천천히빠져도 요요는 안오겠네용^♡^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:24

    꽃아짐 저랑비슷하시네요!ㅎㅎ이렇게하면 빠지겠죠?ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:23

    별쓰로리 ㅎㅎ그렇군요! 점심은 일반식으로해볼게요! 감사합니다아~~~^-^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:22

    꼬마장사꾼 전굶으면 야식에 환장할거같아서ㅠㅠ요요없도록 꼬박꼬박챙겨먹겠습니다!ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.04.22 10:22

    미숑 원래 기본섭취량인걸요ㅎㅎ너무많이만 안드시면 균형있게 빠지실것같아요! 화이팅!

    답글
    |
    입력
이전글

아침식사ㅜㅜ

2015.04.22 조회수 : 296
다음글

다이어트 시작한지 8주차

2015.04.22 조회수 : 241
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기