다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저지방우유 무지방우유 말고 일반우유
뚱꼉쓰
- 2016.05.25 21:49
- 181
- 6
딸래미가 우유를 안먹어서 큰거 3개가 있어요
무지방 저지방 아니고 일반우유인데 200미리에
130칼로리던데 그냥 우유 매일매일 제가 먹으면
살찔까요 ? 그냥 다음주부터 무지방으로
바꿔먹어야 할까요 ? 11살딸이랑 먹는데
무지방은 안되나요? 근데 딸도 요즘 엄청
통통해졌거든요
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오늘처럼~ 타냐이스 sara324 전진맘 희재뿌잉 댓글 감사합니다 제가 항상 하루에 먹는 칼로리가 정해져있어서 우유가 포함되면 아무래도 하루 권장량이 좀 많아지거든요 그래서 혹시나 살찌까 싶어 무지방으로 바꾸려했는데 그냥 먹어야겠네요 ㅎ 편안한밤 되세요
우유는 좋은지방이라 좋아요
그정도는괜찮아요^^
매일 한잔 정도는 부담스럽지 않죠 ㅎㅎ 대신 단당류와 함께 섭취하시는 건 피해야 한다고 하네요~
많이만 안드시면되요
딱히 무지방 저지방안가리셔도된데요 다요트시 지방섭취도 중요하다고들었거든요 일반우유그냥드셔도될것같은뎅~~;ㅎㅎ글을 대충읽어 자세히 기억은안나지만 한번 찾아서 읽어보셔요~~