다이어트 일기
05월 26일 (음식 941kcal, 운동 490kcal)
뉴로맨서
- 2016.05.25 21:50
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아침식사 : 314kcal (33.37%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| 고다치즈 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) | 85kcal |
점심식사 : 347kcal (36.88%)
| 요거트맨 오드리햅번 (1회분, 0g) | 322kcal |
| 무화과 말린것 (1회분, 10g) | 25kcal |
저녁식사 : 247kcal (26.25%)
| 베이컨구운마늘샐러드 (회분, g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
간식 : 33kcal (3.51%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (3낱개, 6g) | 33kcal |
운동 : 490kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 215kcal |
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