다이어트 일기
05월 26일 (음식 1251kcal, 운동 668kcal)
짱구얌
- 2016.05.25 22:05
- 11
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아침식사 : 273kcal (21.82%)
| 훈제계란 (2개, 108g) | 158kcal |
| [일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 356kcal (28.46%)
| 훈제계란 (2개, 111g) | 162kcal |
| 사과 (1회분, 113g) | 64kcal |
| [베지밀] 뼈에좋은 칼슘두유 (검은콩) (1팩, 190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 537kcal (42.93%)
| 훈제계란 (2개, 106g) | 155kcal |
| 사과 (1회분, 97g) | 55kcal |
| 대추토마토 (10개, 183g) | 27kcal |
| [세븐일레븐] 따끈따끈한 어묵우동 (1개, 213g) | 300kcal |
간식 : 85kcal (6.79%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
운동 : 668kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (73분) | 188kcal |
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