저녁을 어떡하면 좋을까요ㅠㅠ
랄라스윗봄
저녁을 지금 닭가슴살100그램에 방울토마토로 먹고 있는데요~퇴근하면 6시 집가면 6시 반이라, 배도 고프고..먹고 운동하자니 소화시킬 때까지도 오래걸리고,근육 만드려면 운동하고 단백질 먹는게 좋다던데,그러기엔 저녁시간이 너무 늦는 것 같아서요ㅠㅠ저녁을 언제 먹는게 좋을까요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
직장인들은 그게참.. 저는 퇴근후바로 30분걷고 그후에 가족들과 식사후 삼십분 이나한시간쉬고 운동한답니다. 요즘은 저녁시간이너무바쁘네요
목이아파요ㅠㅠ
꿀맛같은휴식
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
직장인들은 그게참.. 저는 퇴근후바로 30분걷고 그후에 가족들과 식사후 삼십분 이나한시간쉬고 운동한답니다. 요즘은 저녁시간이너무바쁘네요