다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 어떡하면 좋을까요ㅠㅠ
랄라스윗봄
- 2015.04.22 16:21
- 194
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저녁을 지금 닭가슴살100그램에 방울토마토로 먹고 있는데요~
퇴근하면 6시 집가면 6시 반이라, 배도 고프고..
먹고 운동하자니 소화시킬 때까지도 오래걸리고,
근육 만드려면 운동하고 단백질 먹는게 좋다던데,
그러기엔 저녁시간이 너무 늦는 것 같아서요ㅠㅠ
저녁을 언제 먹는게 좋을까요ㅠㅠ
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직장인들은 그게참.. 저는 퇴근후바로 30분걷고 그후에 가족들과 식사후 삼십분 이나한시간쉬고 운동한답니다. 요즘은 저녁시간이너무바쁘네요