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다이어트 고민&질문

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폭식

다신등급

나는배가고프다
  • 2015.04.22 19:58
  • 169
  • 3

다이어트한달째인데 우울해서그런지몰아서폭식햇네요
3000칼로리정도먹엇나.. 운동으로소비해야되는데어쩌죠..
조언좀요ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    포기는없다 2015.04.22 20:37

    저도 다이어트한지 3주째에 뷔페가서 폭식햇어요
    대략 2천칼로리 먹은듯...
    그날바로 빨리걷기 2시간 하고왔어요
    역시나 1키로쪄있었지만 금방빠지더라구요 ㅋㅋ

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  • 지존
    데미안2790 2015.04.22 20:29

    하루정도면. 괜찮지않을까요? 꼭 내일은 벌떡일어나서 운동하세요! 먹고우울함은 운동만이답인듯해요

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  • 다신
    써니♡♡ 2015.04.22 20:14

    자기전에 점핑잭 500개정도해야하지않을까요

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