다이어트 일기
05월 26일 (음식 1192kcal, 운동 440kcal)
언젠간쭉쭉빵빵
- 2016.05.26 01:55
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아침식사 : 443kcal (37.16%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| [천호식품] 함께먹어더좋은녹용홍삼 (1개, 80ml) | 17kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 매실청 (1인분, 10g) | 27kcal |
| 바나나식초 (2회분, 60ml) | 119kcal |
점심식사 : 112kcal (9.40%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 501kcal (42.03%)
| [스타벅스] 단호박에그 샌드위치 (1회, 190g) | 381kcal |
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
간식 : 136kcal (11.41%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 440kcal
| 커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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