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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1205kcal, 운동 480kcal)

다신등급

꿈의65

  • 2016.05.26 02:15
  • 64
  • 0
아침식사 : 373kcal (30.95%)
사과 홍옥 (1개, 200g) 92kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 20g) 82kcal
아몬드 (1개, 21g) 147kcal
계란 흰자 (1개, 82g) 43kcal
토마토케찹 (1/2큰술, 8g) 9kcal
점심식사 : 315kcal (26.14%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
사과 홍옥 (1개,300g) 138kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
저녁식사 : 180kcal (14.94%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g) 180kcal
간식 : 337kcal (27.97%)
두부 (1회분, 50g) 39kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[파리바게뜨] 그레인바게트 (1개, 90g) 208kcal
운동 : 480kcal
데드리프트 (60분) 480kcal
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