다이어트 일기
05월 26일 (음식 1205kcal, 운동 480kcal)
꿈의65
- 2016.05.26 02:15
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아침식사 : 373kcal (30.95%)
| 사과 홍옥 (1개, 200g) | 92kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 20g) | 82kcal |
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
| 계란 흰자 (1개, 82g) | 43kcal |
| 토마토케찹 (1/2큰술, 8g) | 9kcal |
점심식사 : 315kcal (26.14%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 사과 홍옥 (1개,300g) | 138kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 180kcal (14.94%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g) | 180kcal |
간식 : 337kcal (27.97%)
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [파리바게뜨] 그레인바게트 (1개, 90g) | 208kcal |
운동 : 480kcal
| 데드리프트 (60분) | 480kcal |
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