종료된 체험단2
잉카수르 퀴노아 시리얼 체험단 신청해요.
못난이남매
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- 2015.04.22 21:03
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(신청사연)
현재 다이어트 6주차가 되었어요~
5주차까지는 운동하는 곳에 5키로 감량했고요.
6주차부터는 혼자 해보고자 다짐하고 다신활동하며, 다이어트중에 있네요.
저녁을 좀 가볍게 먹고 싶어 신청해보아요~~^^
(체험단 활동에 대한 다짐)
매일 저녁 잉카수르 퀴노아 시리얼 먹으며 소개해볼께요~
식단관리
아침: 체중조절쉐이크, 바나나
점식: 닭가슴살, 과일, 야채(간혹 한식으로)
저녁: 잉카수르 퀴노아 시리얼, 요거트나 우유
성별
키: 158
현재몸무게: 56.4
감량목표 몸무게: 49
운동계획
아침,저녁 30분순환운동
저녁 복근운동,스쿼트운동
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