다이어트 식단
GM 3일차 식단 (Vers.락토채식)
해츄
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- 2016.05.26 05:39
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GM 3일차 _ 야채+과일의 날입니다
아침: 사과키위갈은것 _ 8:00
점심: 야채듬뿍 _ 12:30/14:30/16:30
간식: 과일모음,야채스틱 (듬뿍 싸가서 사무실 동료들과 함께 먹었어요. 1/3만 먹었어요)
저녁: 수박
요거트가 먹고 싶어요
다행히 내일 우유+바나나의 날이네요.
우유를 마시면 배탈이 나는 체질이라 우유와 비슷한 영양성분을 함유한 다른 음식으로 대체하려고 해요.
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HJ_95 저도 완전 맘에 들어요! 생각보다 그리 힘든 것도 없어서 즐기면서 하고 있어요 ^^ 같이 힘내요~
저는 오늘 3일차 시작이에요~~~ ㅎㅎ
이제 3일차 시작인데 이 다이어트 좋은것같아요ㅎㅎ