다이어트 일기
05월 26일 (음식 934kcal, 운동 383kcal)
십키로만빼자^^
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- 2016.05.26 05:52
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아침식사 : 358kcal (38.33%)
| 잡채밥 (1회분) | 300kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
| 오렌지파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
점심식사 : 379kcal (40.58%)
| 새싹비빔밥 (1인분,542g) | 229kcal |
| 불족발 (1회분,100g) | 150kcal |
저녁식사 : 197kcal (21.09%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 애터미 밸런스라이프 (1회분,25g) | 95kcal |
운동 : 383kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
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