30일 버핏 테스트
버피★6일차
니로짱
- 2015.04.22 22:07
- 77
- 0
30회. 적당한 속도로 안쉬고 호흡조절하며 한번에 가능. 후읍후읍 숨은 가파지고 땀이 나올랑 말랑. 운동순번 1번인데 벌써 후끈후끈하다.
후다닥 하고 샤워해야지. 오메 더븐거~
확실히 준비운동을 하고 진행했더니 부실한 내 뼈들의 울음소리가 사라졌다. 운동없이 버피하면 끽끽 거리는 뼛소리 진동이었는데ㅋㅋ
이제 운동 시작전 스트레칭이나 간단한 몸풀기 체조는 필히 해야겠다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기