다이어트 일기
05월 26일 (음식 1905kcal, 운동 400kcal)
시즌2
- 2016.05.26 06:51
- 65
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아침식사 : 346kcal (18.16%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/2소접시, 23g) | 79kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 560kcal (29.40%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 스크램블에그 (1/2인분) | 173kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 동태조림 (1토막, 144g) | 82kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 순두부국 (1/2인분) | 75kcal |
저녁식사 : 999kcal (52.44%)
| 양배추 (3접시, 300g) | 72kcal |
| 막걸리 (10잔, 1500ml) | 690kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 69g) | 237kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 (25분) | 200kcal |
| 자전거 타기 (25분) | 200kcal |
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