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다이어트 일기

05월 26일 (음식 486kcal, 운동 700kcal)

다신등급

지둥맘
  • 2016.05.26 07:10
  • 18
  • 0
아침식사 : 69kcal (14.20%)

마+바나나+우유 갈은거 1잔

사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
두부 바나나 쉐이크 (1/4인분) 55kcal
점심식사 : 344kcal (70.78%)

베지밀에이 바나나1개 구운계란 흰자 1개 방울토마토 10개 넘는거같당

바나나 (1개,100g) 93kcal
두유 (1컵,200ml) 118kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
저녁식사 : 73kcal (15.02%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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