다이어트 일기
05월 26일 (음식 1407kcal, 운동 980kcal)
오드리빡
- 2016.05.26 07:24
- 131
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아침식사 : 323kcal (22.96%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 75g) | 8kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 25g) | 92kcal |
| 빵 (회분) | 138kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 179ml) | 71kcal |
점심식사 : 876kcal (62.26%)
| [놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 60g) | 267kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
저녁식사 : 202kcal (14.36%)
| 찐고구마 (1개, 142g) | 181kcal |
| 토마토 (1개, 156g) | 21kcal |
간식 : 6kcal (0.43%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 980kcal
| 스피닝 (70분) | 980kcal |
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