저는 유산소를 해야 잘빠지는거 같아요ㅜ
백찡찡
거의 2주반정도만에 3키로 정도 감량 했는데 (2~3식 다 먹구요 일반식으로요)근력운동 할 때보다 잘빠지기는 하네요ㅜ우선 유산소로 어느정도 빼고 근력을 할까합니다ㅜ이렇게 해도 괜찮겠죠??현재하는 유산소운동은 줄넘기예요 ㅋㅋ하루에 기본 2000개씩하구 주마다 100개씩 늘리고있어요 ㅋㅋ줄넘기 후엔 종아리 알생길우려가있어서 스트레칭을 미친듯이 하고있네요ㅜㅜ
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