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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1244.6kcal, 운동 795kcal)

다신등급

S2희야S2
  • 2016.05.26 07:51
  • 30
  • 0
아침식사 : 282kcal (22.66%)
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) 90kcal
점심식사 : 599kcal (48.10%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (5회분, 11g) 50kcal
우엉쇠고기조림 (2소접시, 160g) 186kcal
무생채 (1소접시,78.9g) 31kcal
저녁식사 : 364kcal (29.24%)
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) 65kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g) 11kcal
오렌지파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
운동 : 795kcal
자전거 타기 (30분) 180kcal
자전거 타기 (50분) 300kcal
요가 (30분) 75kcal
줄넘기(시간) (30분) 240kcal
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2016.05.26 조회수 : 77
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2016.05.26 조회수 : 58
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