다이어트 일기
05월 26일 (음식 783kcal, 운동 222kcal)
지불뚝이
- 2016.05.26 08:02
- 25
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아침식사 : 207kcal (26.44%)
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 케일 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 10g) | 21kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
점심식사 : 346kcal (44.19%)
| 들깨무채국 (1/2대접, 38g) | 30kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
저녁식사 : 148kcal (18.90%)
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 호박고구마 (1회분, 34g) | 52kcal |
간식 : 82kcal (10.47%)
| 천수 홍삼액 (1회분, 100g) | 8kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 요고요고다이어트바 (1/2개, 15g) | 57kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
운동 : 222kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 다신트레이너 (1회) | 66kcal |
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