다이어트 일기
05월 26일 (음식 1428kcal)
절대절식
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- 2016.05.26 08:05
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아침식사 : 560kcal (39.22%)
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
| 잔멸치 (1회분, 20g) | 47kcal |
| 두부 (1회분, 180g) | 142kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 햄 (1회분, 90g) | 183kcal |
점심식사 : 420kcal (29.41%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 397kcal (27.80%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1/4개, 25g) | 46kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| 닭강정 (1소접시, 67g) | 154kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 51kcal (3.57%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
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