다이어트 일기
05월 26일 (음식 1266kcal, 운동 175kcal)
여행돼지
- 2016.05.26 08:09
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아침식사 : 238kcal (18.80%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회,30g) | 118kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 639kcal (50.47%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 방울토마토 1개 (9.0개, 180g) | 54kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 3kcal |
| 꽃게탕 (1/4인분, 200g) | 61kcal |
| 튀김만두 (4.0개, 200g) | 356kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 20g) | 9kcal |
저녁식사 : 316kcal (24.96%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 방울토마토 1개 (9.0개, 180g) | 54kcal |
간식 : 73kcal (5.77%)
| [네슬레] 키켓 초콜렛 (1/2개, 8g) | 40kcal |
| 엔젤리너스커피카라멜마키아토 (1/4컵, 50ml) | 33kcal |
운동 : 175kcal
| 조깅 달리기 (25분) | 175kcal |
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