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다이어트 일기

05월 26일 (음식 855kcal, 운동 990kcal)

다신등급

써뉘스

 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.05.26 08:16
  • 35
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아침식사 : 152kcal (17.78%)
누룽지 (1/4인분, 25g) 95kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g) 41kcal
머위나물 (1/4소접시, 19g) 16kcal
점심식사 : 473kcal (55.32%)
제육볶음 (1/2인분, 100g) 185kcal
쌀밥 (1/2인분, 95g) 141kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal
방풍나물 (1/2회, 45g) 54kcal
풋마늘 (3/4회분, 75g) 30kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
오이냉국 (1/2대접, 52g) 11kcal
저녁식사 : 28kcal (3.27%)

토마토 (3개, 200g) 28kcal
간식 : 202kcal (23.63%)
아로니아 (2회분, 7g) 3kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g) 158kcal
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) 10kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g) 31kcal
운동 : 990kcal
헬스 (120분) 990kcal
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