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다이어트 일기

05월 26일 (음식 996kcal)

다신등급

sdf00

  • 2016.05.26 08:38
  • 16
  • 0
아침식사 : 270kcal (27.11%)
매실청 (1/2인분, 15g) 41kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) 97kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
양상추 (1/4소접시, 17g) 1kcal
점심식사 : 498kcal (50.00%)
콩나물밥 (1/2인분, 150g) 200kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g) 25kcal
아욱된장국 (1/4그릇, 62g) 20kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
치즈 (1/4회분, 25g) 78kcal
간식 : 228kcal (22.89%)
아이스크림 (1/4개, 25g) 53kcal
참외 (1/4개, 50g) 15kcal
호두과자 (2개, 40g) 100kcal
포도 (1/4송이, 97g) 60kcal
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