다이어트 일기
05월 26일 (음식 1514kcal, 운동 522kcal)
닉네임입ㄹ
- 2016.05.26 08:55
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아침식사 : 338kcal (22.32%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 고구마순 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
점심식사 : 539kcal (35.60%)
| [후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥 (1회분, 110g) | 195kcal |
| [하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 160g) | 344kcal |
저녁식사 : 492kcal (32.50%)
| 함박스테이크정식 (1접시, 281g) | 492kcal |
간식 : 145kcal (9.58%)
| 하늘가득 자몽 (1회분, 330g) | 145kcal |
운동 : 522kcal
| 줄넘기(세트) (2400회) | 192kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
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