30일 다리라인 만들기
다리 28,29,30일차~~
mojodiana
- 2015.04.23 10:09
- 110
- 3
막내가 독감 걸려서 이제야 올리네요.
스쿼트랑 월싯은 할만 했는데 저는 런지가 너무 힘들었어요.
중심도 잘 안잡히고 집안에서 하게되서 운동화 신지 않고 했더니 발목에도 무리가 가고
막내 보면서 틈틈히 집에서 하는데 처음에는 횟수도 얼마 안되고 해서 할 만 했는데 뒤로 갈 수록 횟수도 늘고 시간도 오래걸려서 힘들었어요.
그래도 하체에 힘이 생겨 아이 안고 다닐때 다리도 덜 아프고 무릎도 덜 아프더라구요.
자세한 후기는 나중에 작성할께요.
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hyunny798 애들 잘 때 간간히 해서 신발신고 할 여력이 없었어요. 그래도 매트에서 해서 덜 무리가 갔는데 런지는 힘들더라구요.
집안에서 운동할때만 신는 신발을 하나 마련하는건 어떨까요? 매트위에서 하면 큰 소리가 날것같진 않은데. 저도 같은 고민을 한적이 있어서 남겨봅니다.