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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1072kcal, 운동 93kcal)

다신등급

다욧하셩

  • 2016.05.26 09:24
  • 13
  • 0
아침식사 : 355kcal (33.12%)
군고구마 (1개, 70g) 91kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 30ml) 32kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) 16kcal
팬더굴소스 (1큰술, 10g) 14kcal
대파 (1회분, 10g) 2kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
양파 (1개, 80g) 28kcal
[햇살푸드] 저염 훈제 닭가슴살 (1회, 100g) 130kcal
토마토 (1개, 130g) 18kcal
점심식사 : 183kcal (17.07%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal
저녁식사 : 534kcal (49.81%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
[햇살푸드] 저염 훈제 닭가슴살 (1회, 100g) 130kcal
양파 (1개, 60g) 21kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회,100g) 16kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal
[오뚜기] 카놀라유 (1회분, 5g) 45kcal
또띠아 (1개, 45g) 100kcal
적채 (1회분, 80g) 23kcal
사우전드아일랜드드레싱 (1큰술, 30g) 134kcal
운동 : 93kcal
전신 3일차 (10분) 93kcal
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손나은

2016.05.26 조회수 : 392
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오늘 아침^^

2016.05.26 조회수 : 139
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