다이어트 일기
05월 26일 (음식 639.7kcal, 운동 285kcal)
전주B
- 2016.05.26 09:26
- 27
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아침식사 : 157kcal (24.54%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) | 5kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 466kcal (72.80%)
| 쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 새송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
배안고파서 안먹음...
간식 : 17kcal (2.66%)
헬스장에서 1개 줘서 먹음-
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 285kcal
| 런닝머신 걷기 (75분) | 285kcal |
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