다이어트 일기
05월 26일 (음식 885kcal, 운동 126kcal)
박보영2
- 2016.05.26 09:48
- 40
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아침식사 : 258kcal (29.15%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g) | 44kcal |
점심식사 : 445kcal (50.28%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 조개된장국 (1대접, 114g) | 62kcal |
| 삼치양념구이 (3/4토막, 73g) | 127kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 182kcal (20.56%)
| [KFC] 오렌지주스 (1컵, 265ml) | 100kcal |
| 레몬라임소다 (1컵, 200ml) | 82kcal |
운동 : 126kcal
| 보통 걷기 (60분) | 126kcal |
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