다이어트 일기
05월 26일 (음식 1929kcal, 운동 2255kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.26 09:50
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아침식사 : 123kcal (6.38%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 25g) | 105kcal |
| 박하사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
점심식사 : 186kcal (9.64%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 1,320kcal (68.43%)
| 생맥주 (4잔, 2000ml) | 760kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 건빵 (11개, 33g) | 132kcal |
| 오징어튀김 (0인분, 79g) | 124kcal |
간식 : 300kcal (15.55%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 25g) | 105kcal |
| 싸이토맥스 (2회분, 50g) | 180kcal |
| 아미노 에너지 (1.5회분, 13g) | 15kcal |
운동 : 2,255kcal
| 자전거 타기 (70분) | 560kcal |
| 골프 (30분) | 135kcal |
| 복싱 권투 (130분) | 1,560kcal |
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