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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1478kcal, 운동 390kcal)

다신등급

핸이에요

1
  • 2016.05.26 09:58
  • 43
  • 0
아침식사 : 115kcal (7.78%)
[한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회,150ml) 115kcal
점심식사 : 512kcal (34.64%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
저녁식사 : 381kcal (25.78%)

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커브스 프로틴 커피맛 (1회,25g) 95kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g) 110kcal
간식 : 470kcal (31.80%)
요하이 (1회분, 37g) 190kcal
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분,32g) 160kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 40g) 120kcal
운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
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