다이어트 일기
05월 26일 (음식 1049kcal, 운동 1078kcal)
니트원피스
1
1
1
1
1
3
1
- 2016.05.26 10:42
- 16
- 0
아침식사 : 328kcal (31.27%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
점심식사 : 240kcal (22.88%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 290kcal (27.65%)
| 백반 (1/2인분) | 290kcal |
간식 : 191kcal (18.21%)
| 쫀디기 (3회분) | 63kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,078kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 버피테스트(세트) (65회) | 195kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (450회) | 225kcal |
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기