다이어트 일기
05월 26일 (음식 1365kcal, 운동 1416kcal)
홍새롬
- 2016.05.26 11:13
- 66
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점심식사 : 632kcal (46.30%)
| 군고구마 (1개, 110g) | 144kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 120g) | 338kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 100g) | 100kcal |
| 수박 (1조각, 250g) | 50kcal |
저녁식사 : 488kcal (35.75%)
| 김치볶음밥 (1인분, 280g) | 413kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
간식 : 245kcal (17.95%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
운동 : 1,416kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 360kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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